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代生宝宝生殖_代生小孩_孕妇严重缺叶酸怎么办

  

  女性怀孕后就要开始重视饮食和生活习惯,在孕初期的时候补充叶酸是至关重要的,按时补充叶酸可以预防胎儿神经管出现畸形。但是有些孕妇却忘记吃叶酸,那么孕妇严重缺叶酸怎么办?

  怀孕的前三个月很重要,这时候是胎儿神经器管的发育关键时期,按时服用叶酸可以降低胎儿出现畸形的几率,孕早期的时候最好每天摄入400ug~800ug左右的叶酸,一直要吃到孕中期。

  怀孕期间叶酸缺乏很容易导致胎儿的神经管出现畸形,正常情况下吃叶酸到孕中期就可以了,如果检查严重缺乏叶酸就可以继续吃,有必要的情况可以一直吃到孕晚期。孕中期吃叶酸最好先咨询医生,让医生告知每天要吃多少量,要在医生指导下补充叶酸。

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除了吃叶酸片补充叶酸外,还可以通过饮食来补充叶酸。很多食物

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里面都含有叶酸,绿叶蔬菜里面就含有大量叶酸,比如芦笋、菠菜,苹果、

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豆类、动物内脏里面也含有叶酸,也可以适当吃点。

  在孕期仅仅补充叶酸还不够,还要养成好的饮食习惯,吃饭要有规律,荤素要搭配好,营养要全面,高油脂、高糖分的食物要少吃。

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